Gulbenes pilsētas svētku ietvaros 23. jūlijā plkst. 11.00 Gulbenes novada bibliotēkā ikviens interesents aicināts uz lekciju un praktisku nodarbību “Atbrīvo spriedzi ar Feldenkraisa metodi”, ko vadīs sertificēta Feldenkraisa metodes skolotāja Maija Keiša.
Feldenkraisa metode ir saudzīga kustību un apzinātības pieeja, kas palīdz labāk iepazīt savu ķermeni, mazināt saspringumu un sāpes, uzlabot stāju, līdzsvaru, kustību brīvību un vispārējo pašsajūtu. Nodarbības laikā dalībnieki uzzinās par metodes pamatprincipiem un praktiski izmēģinās vienkāršus vingrinājumus, kurus iespējams izmantot arī ikdienā.
Pasākums būs noderīgs ikvienam, kurš vēlas uzlabot kustību kvalitāti, mazināt ikdienas spriedzi un iegūt lielāku vieglumu gan ķermenī, gan prātā.
Dalība ir bez maksas. Aicināts ikviens interesents.
